Arteterapia

¿Qué es Arteterapia?
La arteterapia es una disciplina terapéutica que se basa en la utilización del lenguaje artístico como una vía para generar un mayor bienestar y desarrollo personal. Se encuentra en la intersección del arte, la psicoterapia, la educación y la intervención social, tomando elementos de todos ellos, sin ser específicamente igual a ninguno, entrando en el terreno de la creatividad y de lo simbólico. Se basa en el potencial transformador que tiene la creación artística dentro de un encuadre adecuado, para la expresión emocional, el autoconocimiento y el desarrollo de recursos personales y sociales.

Algunos beneficios de la arteterapia
  • Relajación y desconexión, reduciendo los niveles de estrés.
  • Expresión de las emociones, ideas, pensamientos y sensaciones difíciles de verbalizar, desarrollando la inteligencia emocional.
  • Mayor conocimiento personal y desarrollo de la capacidad reflexiva y para la resolución de problemas.
  • Aumento de la autoestima y la confianza en uno mismo.
  • Desarrollo de la creatividad, la imaginación y el sentido artístico personal.
  • Desarrollo de habilidades y recursos de afrontamiento saludables, así como una actitud empoderada y resiliente, con mayor consciencia de la capacidad para superar las dificultades.
  • Desarrollo de habilidades de comunicación: escucha, empatía, asertividad, resolución de conflictos, etc.
  • Identificación y mejor comprensión de los problemas y dificultades, así como de las necesidades personales.
  • Mejora de la atención, la concentración y la memoria; mayor conciencia corporal y del movimiento, así como estimulación sensorial.

 ¿Para quién?  
La arteterapia puede tener múltiples aplicaciones, y desarrollarse en diversos ámbitos, educativo, clinico, social o privado, trabajando tanto en sesiones individuales como grupales, con niñ@s y adult@s.
Los enfoques de trabajo asímismo pueden ser diversos, desde un abordaje terapéutico tradicional para el tratamiento de patologías y dificultades específicas, hasta otros enfoques preventivos y/o comunitarios, en los que se pone el foco en la educación emocional y el desarrollo de recursos.


Algunas personas, situaciones y dificultades para las que la arteterapia se ha mostrado útil son:
  • Estrés, ansiedad, depresión, falta de autoestima.
  • Madres, padres y familias, apoyo a la etapa prenatal, crianza, y promoción de los buenos tratos familiares. Víctimas de violencia de género.  Trauma, crisis vitales y otras situaciones difíciles, duelos, separaciones, divorcio, pérdida del empleo, etc. 
  • Mujeres, relaciones de pareja y sexualidad. 
  • Acompañamiento a diversas patologías físicas y psicológicas: enfermedades y trastornos crónicos, adicciones, etc.
  • Acompañamiento al final de la vida.
  • Personas con capacidades diversas, tanto físicas como intelectuales.
  • Personas con necesidades educativas especiales.
  • Personas migrantes. 
  • Apoyo, formación y orientación para docentes, profesionales y equipos. Teambuilding, mejora de las dinámicas de trabajo en equipo y prevención del burn-out.

 ¿Cómo es una sesión de arteterapia? 
En las sesiones de arteterapia, las personas elaboran sus propias creaciones artísticas a través de distintos medios y soportes plásticos y visuales (dibujo, pintura, escultura, fotografía, vídeoe, etc), con el acompañamiento de la arteterapeuta, quien le guiará en la elaboración y reflexión acerca de su proceso creativo y personal. No es necesario tener ninguna habilidad especial ni experiencia previa, pues se considera que todas las personas tenemos la capacidad de expresarnos artísticamente, ni se espera que la persona haga una "obra de arte", sino que se pone el foco sobre la experiencia. Para faciitar el proceso es posible que se incluyan otros recursos y técnicas propias de la psicoterapia así como el juego, las técnicas de relajación, meditación, movimiento y expresión corporal, y la creación literaria o musical. 
Se trata de una terapia no invasiva, por lo que los posibles riesgos y efectos secundarios son prácticamente nulas, prevaleciendo siempre el cuidado, respeto y atención integral a la persona, así como la confidencialidad, y otros principios éticos que guían la práctica. 



Para más información: 
Web de la Federación Española de Ascoiaciones Profesionales de Arteterapia. 
Web de AFIA Foro Iberoamericano de Arteterapia  

Comentarios